مطالب جالب و خواندني - هستي ناصري
باورهای غلط در مورد خواب

اگر یکی از آن 60 تا 70 میلیون آمریکایی هستید که مشکل خواب دارند، به احتمال زیاد یک یا دو افسانه در مورد خواب، باعث بیدار ماندن شما در شب یا احساس خستگی در روز شده است. قبل از سرمایه‌گذاری روی یک تشک 1500 دلاری یا گذراندن چند شب در یک آزمایشگاه خواب که به شما الکترود وصل می‌کنند، ببینید آیا مشکلات خوابتان را در این افسانه‌های مورد باور عموم پیدا خواهید کرد یا نه؟! سپس توصیه‌های ما را برای خواب بهتر رعایت کنید.


 

(0) نظر
برچسب ها :
مقاصد گردشگری کوالالامپور

کوالالامپور پایتخت و بزرگترین شهر مالزی است و امروزه به عنوان مرکز فرهنگ‌های قدیمی و جدید و زبان‌های جهانی بسیاری شناخته شده است. از مناره‌های شهری دیدنی و جذاب و برج‌های دوقلوی پتروناس کوالالامپور تا مراکز خرید بزرگ مانند بوکیت بینتانگ، این شهر دارای تنوع خوبی از جاذبه‌های مختلف برای هر سلیقه‌ای است. برای افرادی که از کشورهای دیگر به این ناحیه سفر می‌کنند چند سفر یک روزه عالی وجود دارد که باید از آن دیدن کنند.


(0) نظر
برچسب ها :کوالالامپور
آیا رژیم کتوژنیک خوب است؟

اگر از داروهای روان پزشکی استفاده می کنید و برای حفظ سلامت روحی و روانی خود به فکر استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک یا رژیم غذایی کم کربوهیدراتی هستید لطفا در این مقاله همراه ما باشید.

تمایل و علاقه افراد به رژیم غذایی کتوژنیک در حال افزایش است و این تمایل دلیل بسیار خوبی پشت خود دارد. این نوع رژیم غذایی یکی از رژیم های فرمول بندی شده خاص با کربوهیدرات اندک (معمولا کمتر از 25 گرم در روز)، چربی بالاست که می تواند زندگی  افرادی که با شرایط سختی همچون دیابت نوع 2، چاقی و سایر موارد دست و پنجه نرم می کنند را تغییر دهد.

این رژیم غذایی توانسته است برای سایر بیماری های متابولیک و عصبی نیز امیدوارکننده باشد.

(0) نظر
برچسب ها :
خواص شگفت انگیز خرما

خاصیت های خرما

خرما چه خواصی دارد؟

خرما برای سلامتی بسیار مفید است و دارای فواید زیادی می باشد. از جمله فواید خرما برای سلامتی می توان به رفع یبوست، رفع اختلالات روده، درمان مشکلات قلبی، رفع کم‌خونی، کاهش اختلالات جنسی، درمان اسهال و پیشگیری از سرطان دستگاه گوارشی اشاره کرد. خرما برای افزایش وزن بسیار کارآمد می باشد. کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند بهتر است خرما را در برنامه رژیم خود قرار دهند. خرما سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر می باشد. خرما دارای روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، و منیزیم است که همه موارد گفته شده برای سلامتی حیاتی است.

خرما برای سلامتی بسیار مفید است و این میوه به همراه مواد غذایی دیگر نظیر شیر برای رشد ماهیچه ها کاربرد دارد. خرما را می توان به صورت مختلف مصرف کرد، مانند ترکیب خرما با شیر که بسیار مفید و مقوی است. خرما برای کسانی که دوران نقاهت بیماری خود را پیشت سر می گذارند بسیار موثر است.


 

(0) نظر
برچسب ها : خرما
خواص ذرت

ذرت برای تقویت سلامت بدن مفید است

این کارشناسان در مطالعه جدیدی که به تازگی در دانشگاه کورنل انجام گرفته نشان دادند که طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئیدها (نسخه گیاهی ویتامین A) می‌شود که این مواد تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان دارند.

(0) نظر
برچسب ها : ذرت
قهرمانی های آرنولد شوارتزنگر در مستر المپیا

من فهرستی از نتایج گذشته ی مستر المپیا، تاریخچه ی آن، و چیزهای دیگری را جمع آوری کرده ام. آن را ببینید!

در سال 1963، جو ویدر به این تصور رسید که حس کرد باید ورزش پرورش اندام را به یک سطح جدید ببرد. جو در نهایت به بالاترین مسابقه با بالاترین جایزه، یعنی مستر المپیا، رسید.

(0) نظر
برچسب ها : مستر المپیا
صفحه نخست پست الکترونیک وبلاگ تبیان
نوشته های پیشین
هفته دوم آذر 1398 هفته اول آذر 1398 هفته سوم آبان 1398 هفته دوم آبان 1398 هفته اول آبان 1398 هفته چهارم مهر 1398 هفته سوم مهر 1398 هفته دوم مهر 1398 هفته اول مهر 1398 هفته چهارم شهریور 1398 هفته سوم شهریور 1398 هفته اول شهریور 1397 هفته چهارم مرداد 1397 هفته سوم مرداد 1397 هفته دوم مرداد 1397 هفته اول مرداد 1397 هفته چهارم تیر 1397 هفته سوم تیر 1397 هفته دوم تیر 1397 هفته اول تیر 1397 هفته اول اردیبهشت 1397 هفته چهارم بهمن 1396 هفته سوم آبان 1396 هفته سوم تیر 1396 هفته چهارم خرداد 1396 هفته سوم خرداد 1396 هفته اول خرداد 1396 هفته سوم اردیبهشت 1396 هفته اول اردیبهشت 1396 هفته چهارم فروردین 1396 هفته سوم فروردین 1396 هفته دوم فروردین 1396 هفته اول فروردین 1396 هفته چهارم اسفند 1395 هفته دوم اسفند 1395 هفته چهارم بهمن 1395 هفته سوم دی 1395 هفته دوم دی 1395 هفته چهارم مرداد 1395 هفته چهارم دی 1393
موضوعات
سلامتی (72) تغذیه سالم (22) اس ام اس (15) سبک زندگی (12) تناسب اندام (9) گردشگری (8) تعبیر خواب (7) موفقیت (6) شعر (6) گیاهان دارویی (4) ماه مبارک رمضان (3) اخبار اقتصادی (3) دعا و مناجات (2) جالب و خواندنی (2) سلامتی علائم بیماری سرطان (2) سئو (2) انشا (2) سلامت (2) عاشقانه (1) وب سایت (1) وب سایت و سئو (1) آشپزی (1) پوست (1) موفقیت شخصی (1) سخنان بزرگان (1) تغذیه پرندگان (1) کسب درآمد (1) اخبار دانشگاهی (1) سرگرمی (1) بدون موضوع (36)
صفحه ها
فیدها
زندگی شاد و سالم
سبک زندگی سالم ترفند زندگی موفق روش زندگی خوب کانون گردشگری راهنمای سفر روانشناسی
دوستان
لینک گستر مجله سفر دندانپزشکی تعبیر خواب اسامی پسرانه اسامی دخترانه آموزش آشپزی مجله زیبایی مجله سلامت آلامتو فروشگاه میهن استور بهارنو مجله اینترنتی کافه خبر آهنگ پیشواز جاذبه های توریستی سایت زیبایی تصاویر غذای حیوانات فال حافظ فال تاروت زیستن مجله خانواده تک جوان نالینو جوک جدید آشام خرید بک لینک
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 32886
تعداد نوشته ها : 193
تعداد نظرات : 2
X