مطالب جالب و خواندني - هستي ناصري
فواید زینک برای پوست

زینک چیست؟

زینک، یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامت کلی، بسیار مهم است. آن می تواند به طور طبیعی در برخی مواد غذایی یافت شود اما دریافت مقادیر کافی زینک فقط از طریق رژیم های غذایی ما می تواند کار دشواری باشد. زینک چندین نقش در بدن ایفا می کند اما در درجه اول، بخاطر اثراتش روی سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم، سنتز پروتئین و تقسیم سلولی شناخته شده است. زینک معمولا به عنوان یکی از بهترین مکمل های پوست در نظر گرفته نمی شود اما در حقیقت، این ماده معدنی ساده می تواند اثرات مثبت بسیاری روی سلامت پوست شما داشته باشد.



زینک چگونه به پوست شما کمک می کند؟

زینک، کلید بسیاری از عملکردهای طبیعی در بدن است. آن در درجه اول برای حمایت از سیستم ایمنی به کار می رود اما یکپارچگی پوست و غشاهای مخاطی را نیز حفظ می کند. آن به حمایت از سلامت پوست و درعین حال به بهبود زخم ها و اصلاح آسیب پوست کمک می نماید.

این ها برخی از مزایای اصلی زینک هستند:

  • به ترمیم و جوانسازی پوست کمک می کند.
  • به رشد سلول های جدید کمک می کند.
  • به جلوگیری از آکنه کمک می کند.
  • به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
  • به درمان آسیب پوستی مرتبط با سن کمک می کند.
  • به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند.
  • به برطرف کردن بثورات و سایر بیماری های پوستی کمک می کند.
  • از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند.
  • برای سلامت کلی مهم است.

زینک می تواند برای سلامت پیشگیرانه پوست مفید باشد اما اغلب به عنوان راهی برای ترمیم پوست آسیب دیده در نظر گرفته می شود. روی به روند بهبود زخم کمک می کند: هم به بهبود زخم های واقعی مانند بریدگی و خراش و هم مشکلاتی مانند آسیب پوست. زینک همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند. به علاوه یک ماده معدنی مفید برای سلامت کلی است.

چگونه زینک را مصرف کنید؟

مانند بسیاری از مکمل های عالی برای کمک به پوست تان، زینک نیز به دو شکل مکمل و کرم های موضعی موجود است. اگر تصمیم گرفتید که یک مکمل خوراکی را امتحان کنید، مطمئن شوید که از دوز زینک مناسب استفاده کرده و دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را دنبال می کنید. برای کرم های موضعی، یک لایه نازک از این کرم را به نواحی آسیب دیده پوست بمالید. ایده خوبی است که با یک ناحیه کوچک شروع کنید تا ببینید که آیا پوست تان به هیچ یک از مواد تشکیل دهنده کرم واکنش نشان می دهد یا خیر.

عوارض جانبی زینک

زینک می تواند باعث برخی عوارض جانبی شود، به خصوص وقتی در دوزهای زیاد مصرف گردد. رایج ترین عوارض جانبی عبارتند از: تهوع و استفراغ؛ اما عوارض جانبی دیگر نیز محتمل هستند. کرم های موضعی زینک معمولا باعث هیچ گونه مشکلی نمی شوند اما همان طور که اشاره شد، ایده خوبی است که آن را روی ناحیه کوچکی از پوست تست کنید.

منبع: خواص Zinc

(0) نظر
برچسب ها : زینک Zinc زیبایی
صفحه نخست پست الکترونیک وبلاگ تبیان
نوشته های پیشین
هفته سوم اردیبهشت 1400 هفته اول شهریور 1399 هفته سوم خرداد 1399 هفته دوم خرداد 1399 هفته اول خرداد 1399 هفته سوم اردیبهشت 1399 هفته اول اردیبهشت 1399 هفته چهارم فروردین 1399 هفته سوم فروردین 1399 هفته دوم فروردین 1399 هفته اول فروردین 1399 هفته چهارم اسفند 1398 هفته دوم اسفند 1398 هفته اول اسفند 1398 هفته چهارم بهمن 1398 هفته سوم بهمن 1398 هفته دوم بهمن 1398 هفته اول بهمن 1398 هفته چهارم دی 1398 هفته سوم دی 1398 هفته دوم دی 1398 هفته اول دی 1398 هفته چهارم آذر 1398 هفته سوم آذر 1398 هفته دوم آذر 1398 هفته اول آذر 1398 هفته سوم آبان 1398 هفته دوم آبان 1398 هفته اول آبان 1398 هفته چهارم مهر 1398 هفته سوم مهر 1398 هفته دوم مهر 1398 هفته اول مهر 1398 هفته چهارم شهریور 1398 هفته سوم شهریور 1398 هفته اول شهریور 1397 هفته چهارم مرداد 1397 هفته سوم مرداد 1397 هفته دوم مرداد 1397 هفته اول مرداد 1397 هفته چهارم تیر 1397 هفته سوم تیر 1397 هفته دوم تیر 1397 هفته اول تیر 1397 هفته اول اردیبهشت 1397 هفته چهارم بهمن 1396 هفته سوم آبان 1396 هفته سوم تیر 1396 هفته چهارم خرداد 1396 هفته سوم خرداد 1396 هفته اول خرداد 1396 هفته سوم اردیبهشت 1396 هفته اول اردیبهشت 1396 هفته چهارم فروردین 1396 هفته سوم فروردین 1396 هفته دوم فروردین 1396 هفته اول فروردین 1396 هفته چهارم اسفند 1395 هفته دوم اسفند 1395 هفته چهارم بهمن 1395 هفته سوم دی 1395 هفته دوم دی 1395 هفته چهارم مرداد 1395 هفته چهارم دی 1393
موضوعات
سلامتی (126) تغذیه سالم (49) تناسب اندام (44) اس ام اس (24) زیبایی (20) سبک زندگی (17) آشپزی (13) موفقیت (11) گردشگری (10) پوست (10) تعبیر خواب (8) گیاهان دارویی (7) شعر (6) وب سایت و سئو (5) سلامت روان (5) موفقیت شخصی (4) عاشقانه (4) ماه مبارک رمضان (3) اخبار اقتصادی (3) سرگرمی (3) کسب درآمد (2) جالب و خواندنی (2) دعا و مناجات (2) سلامتی علائم بیماری سرطان (2) سئو (2) انشا (2) سخنان بزرگان (2) سلامت (2) وب سایت (1) تغذیه پرندگان (1) اخبار دانشگاهی (1) بدون موضوع (41)
صفحه ها
فیدها
زندگی شاد و سالم
سبک زندگی سالم ترفند زندگی موفق روش زندگی خوب کانون گردشگری راهنمای سفر روانشناسی
دوستان
لینک گستر مجله سفر دندانپزشکی تعبیر خواب اسامی پسرانه اسامی دخترانه آموزش آشپزی مجله زیبایی مجله سلامت آلامتو فروشگاه میهن استور بهارنو مجله اینترنتی کافه خبر آهنگ پیشواز جاذبه های توریستی سایت زیبایی تصاویر غذای حیوانات فال حافظ فال تاروت زیستن مجله خانواده تک جوان نالینو جوک جدید آشام خرید بک لینک
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 101551
تعداد نوشته ها : 351
تعداد نظرات : 6
X