مطالب جالب و خواندني - هستي ناصري
بهترین روش های مراقبت از پوست در زمستان

آب و هوای بیرون ممکن است ناخوشایند باشد اما پوست شما نباید این طور باشد.

چگونه از خشک شدن پوست جلوگیری کنید و رژیم مراقبت از پوست تان در زمستان را تقویت نمایید؟


به گزارش TakPezeshk برای بسیاری از مردم، روزهای سرد زمستان فقط گونه هایشان را سرخ (قرمز) نمی کند. بلکه باعث خشکی ناراحت کننده پوست صورت، دست ها و پاهایشان می شود. برای برخی از مردم، مشکل بدتر از فقط یک احساس خشکی و سفتی کلی است. پوست آنها آنقدر خشک می شود که به پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی اگزما (که در آن پوست ملتهب می گردد) منجر می شود.

بانی لاپلانته، یک زیبایی شناس در Canyon Ranch resort در لنوکس به WebMD می گوید: فرقی نمی کند که خانه تان را با استفاده از روغن و چوب گرم کنید یا برق. پوست شما خشک می شود.

آشنا به نظر می رسد؟ مطالب زیر را بخوانید تا با 10 مورد از برترین نکات WebMD برای تقویت رژیم مراقبت از پوست زمستانی تان آشنا شوید؛ به طوری که پوست تان در طول ماه های زمستان مرطوب و سالم باقی بماند.

1.   به دنبال یک متخصص باشید.

اگر شما به داروخانه محل تان بروید، به سختی قادر خواهید بود فروشنده ای پیدا کنید که بتواند به شما مشاوره خوب بدهد. به همین دلیل است که مراجعه به یک زیبایی شناس یا متخصص پوست حتی برای یک مرتبه، یک سرمایه گذاری خوب است. یک متخصص می تواند نوع پوست شما را آنالیز کند، رژیم مراقبت از پوست فعلی شما را عیب یابی کند و در مورد محصولاتی که باید مصرف کنید، به شما مشاوره دهد. اما این بدان معنا نیست که مجبور به خرید محصولات گران قیمت هستید.

دیوید وارون، یک متخصص پوست در آرکادیا می گوید: محصولات ارازن قیمت، درست به خوبی محصولات گران قیمت کار می کنند. در واقع قیمت اضافه ای که برای محصولات گران قیمت پرداخت می کنید، اغلب فقط برای بسته بندی و بازاریابی است. آنچه که از همه مهم تر است، آن است که پوست تان چگونه به محصول پاسخ می دهد؛ نه این که چه مقدار پول برای آن پرداخت کرده اید.

2.   بیشتر مرطوب کنید.

شما ممکن است یک مرطوب کننده پیدا کرده باشید که در بهار و تابستان تاثیر خوبی روی پوست تان دارد اما همانطور که شرایط آب و هوایی تغییر می کند، روال مراقبت از پوست شما نیز باید تغییر کند. یک مرطوب کننده روغنی پیدا کنید که بر پایه روغن باشد -به جای بر پایه آب- چون روغن، یک لایه محافظ روی پوست ایجاد خواهد کرد که رطوبت بیشتری را نسبت به یک کرم یا لوسیون حفظ می کند (نکتهبسیاری از لوسیون هایی که برچسب "کرم شب" دارند، بر پایه روغن هستند).

اما روغن هایتان را با دقت انتخاب کنید، چون تمام روغن ها برای صورت مناسب نیستند. درعوض به دنبال روغن های "غیر پرکننده منافذ" مانند روغن آووکادو، روغن معدنی، روغن گل پامچال یا روغن بادام باشید. روغن یا کره درخت قلم، بحث برانگیز است چون می تواند منافذ صورت را مسدود کند.

لاپلانته می گوید روغن گیاهی ترد کننده شیرینی، یک ایده واقعا بد است چون فقط روی پوست می نشیند و واقعا چرب خواهد بود.

شما همچنین می توانید به دنبال لوسیون های حاوی "هومکتانت ها" بروید؛ یک گروه از عناصر (از جمله گلیسیرین، سوربیتول و اسیدهای آلفا هیدروکسی) که رطوبت را به پوست شما جذب می کنند.

3.   از مقدار زیادی ضدآفتاب استفاده کنید.

نهکرم ضدآفتاب فقط برای فصل تابستان نیست. آفتاب زمستانی -همراه با تشعشع برف- همچنان می تواند به پوست شما آسیب برساند. سعی کنید 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن، یک کرم ضدآفتاب وسیع الطیف روی صورت و دست هایتان (اگر در معرض نور آفتاب هستند) بمالید. اگر برای مدت طولانی در بیرون از منزل می مانید، به طور مکرر آن را تجدید نمایید.

4.   به دست هایتان کمک کنید.

پوست روی دست های شما نازک تر از اکثر قسمت های بدن است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگه داشتن دست هایتان، سخت تر است؛ به خصوص در آب و هوای سرد و خشک. این می تواند به خارش و ترک خوردگی منجر شود. هنگامی که بیرون می روید، دستکش بپوشید. اگر برای گرم نگه داشتن دست هایتان نیاز به پوشیدن پشم دارید، برای جلوگیری از هرگونه التهاب ناشی از پشم، اول یک دستکش پنبه ای نازک بپوشید.

5.   از دستکش ها و جوراب های خیس اجتناب کنید.

جوراب ها و دستکش های مرطوب می توانند پوست شما را تحریک کنند و باعث خارش، ترک خوردگی، زخم یا حتی عود اگزما شوند.

6.   از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید.

سیستم های گرمایش مرکزی (همچنین بخاری مخصوص گرم کردن فضای آزاد) هوای خشک را در سراسر خانه ها و ادارات ما پرتاب می کننددستگاه های رطوبت ساز (بخور)، رطوبت بیشتری وارد هوا می کنند که به جلوگیری از خشک شدن پوست شما کمک می کند. در سراسر خانه تان چندین دستگاه رطوبت ساز کوچک قرار دهید. آنها به پراکنده کردن رطوبت، به طور یک نواخت تر کمک می کنند.

7.   برای سلامت تان آب بنوشید، نه برای پوست تان.

احتمالا تا به حال بارها شنیده اید که نوشیدن آب به پوست شما کمک می کند تا جوان بماند. در واقع، این یک باور غلط است. آب برای سلامت کلی شما مفید است و پوست کسی که به شدت دچار کم آبی بدن است، از مصرف مایعات سود خواهد برد. اما پوست یک فرد معمولی، مقدار آبی که نوشیده شده را منعکس نمی کند.

کنت بیلینسکی، یک متخصص پوست به WebMD می گوید: این یک تصور غلط بسیار رایج است. لاپلانته می گوید: من افرادی را در اسپا می بینم که 10 تا 12 لیوان آب در روز می نوشند و همچنان پوست فوق العاده خشکی دارند. این کار، کمک زیادی به آنها نمی کند.

8.   پاهایتان را چرب کنید.

بله، آن لوسیون های پای نعناعی در ماه های گرم تابستان، دوست داشتنی هستند اما پاهای شما در طول زمستان به چیز قوی تری نیاز دارند. به دنبال لوسیون هایی باشید که حاوی وازلین یا گلیسیرین هستند و برای از بین بردن سلول های مرده پوست، به طور دوره ای از لایه بردارها استفاده کنید. این کار کمک می کند هر مرطوب کننده ای که استفاده می کنید، سریع تر و عمیق تر در پوست تان نفوذ کند.

9.   لایه بردارها را کنار بگذارید.

اگر پوست شما به طور ناخوشایندی خشک است، از استفاده از لایه بردارهای خشن، ماسک ها و تونرهای بر پایه الکل یا قابض ها اجتناب کنید. همه آنها چربی طبیعی پوست شما را از بین می برند. در عوض، یک شیر پاک کن یا پاک کننده فومی ملایم، یک تونر بدون الکل و ماسک هایی که عمیقا مرطوب کننده هستند -به جای ماسک های بر پایه رس که رطوبت را از صورت شما بیرون می کشند- پیدا کنید و به دفعات کمتری از آنها استفاده نمایید.

10.                  از وان های آب داغ اجتناب کنید.

مطمئنا غوطه ور شدن در یک وان آب داغ پس از یک روز سرد در بیرون از خانه، عالی به نظر می رسد اما گرمای شدید یک وان یا دوش آب داغ در واقع سدهای چربی در پوست را می شکند که می تواند به از دست دادن رطوبت منجر شود.

لاپلانته می گوید: بهتر است فقط با آب گرم حمام کنید و برای مدت کوتاه تری داخل آب بمانید.

بیلینسکی می گوید که یک وان آب ولرم با جودوسر یا جوش شیرین می تواند به تسکین پوستی که از شدت خشکی، خارش دار شده است کمک کند. به علاوه اگر به طور مداوم از آنها استفاده کنید، می توانند دوباره رطوبت را به پوست شما بازگردانند. اگر آن تکنیک ها موثر واقع نشدند، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است شما برای مبارزه با خشکی پوست تان به یک لوسیون نسخه ای نیاز داشته باشید یا بیماری داشته باشید که فقط پوست خشک نیست و آن به درمان متفاوتی نیاز دارد.

منبع: telegraph

(0) نظر
برچسب ها : زمستان
صفحه نخست پست الکترونیک وبلاگ تبیان
نوشته های پیشین
هفته سوم اردیبهشت 1400 هفته اول شهریور 1399 هفته سوم خرداد 1399 هفته دوم خرداد 1399 هفته اول خرداد 1399 هفته سوم اردیبهشت 1399 هفته اول اردیبهشت 1399 هفته چهارم فروردین 1399 هفته سوم فروردین 1399 هفته دوم فروردین 1399 هفته اول فروردین 1399 هفته چهارم اسفند 1398 هفته دوم اسفند 1398 هفته اول اسفند 1398 هفته چهارم بهمن 1398 هفته سوم بهمن 1398 هفته دوم بهمن 1398 هفته اول بهمن 1398 هفته چهارم دی 1398 هفته سوم دی 1398 هفته دوم دی 1398 هفته اول دی 1398 هفته چهارم آذر 1398 هفته سوم آذر 1398 هفته دوم آذر 1398 هفته اول آذر 1398 هفته سوم آبان 1398 هفته دوم آبان 1398 هفته اول آبان 1398 هفته چهارم مهر 1398 هفته سوم مهر 1398 هفته دوم مهر 1398 هفته اول مهر 1398 هفته چهارم شهریور 1398 هفته سوم شهریور 1398 هفته اول شهریور 1397 هفته چهارم مرداد 1397 هفته سوم مرداد 1397 هفته دوم مرداد 1397 هفته اول مرداد 1397 هفته چهارم تیر 1397 هفته سوم تیر 1397 هفته دوم تیر 1397 هفته اول تیر 1397 هفته اول اردیبهشت 1397 هفته چهارم بهمن 1396 هفته سوم آبان 1396 هفته سوم تیر 1396 هفته چهارم خرداد 1396 هفته سوم خرداد 1396 هفته اول خرداد 1396 هفته سوم اردیبهشت 1396 هفته اول اردیبهشت 1396 هفته چهارم فروردین 1396 هفته سوم فروردین 1396 هفته دوم فروردین 1396 هفته اول فروردین 1396 هفته چهارم اسفند 1395 هفته دوم اسفند 1395 هفته چهارم بهمن 1395 هفته سوم دی 1395 هفته دوم دی 1395 هفته چهارم مرداد 1395 هفته چهارم دی 1393
موضوعات
سلامتی (126) تغذیه سالم (49) تناسب اندام (44) اس ام اس (24) زیبایی (20) سبک زندگی (17) آشپزی (13) موفقیت (11) گردشگری (10) پوست (10) تعبیر خواب (8) گیاهان دارویی (7) شعر (6) وب سایت و سئو (5) سلامت روان (5) موفقیت شخصی (4) عاشقانه (4) ماه مبارک رمضان (3) اخبار اقتصادی (3) سرگرمی (3) کسب درآمد (2) جالب و خواندنی (2) دعا و مناجات (2) سلامتی علائم بیماری سرطان (2) سئو (2) انشا (2) سخنان بزرگان (2) سلامت (2) وب سایت (1) تغذیه پرندگان (1) اخبار دانشگاهی (1) بدون موضوع (41)
صفحه ها
فیدها
زندگی شاد و سالم
سبک زندگی سالم ترفند زندگی موفق روش زندگی خوب کانون گردشگری راهنمای سفر روانشناسی
دوستان
لینک گستر مجله سفر دندانپزشکی تعبیر خواب اسامی پسرانه اسامی دخترانه آموزش آشپزی مجله زیبایی مجله سلامت آلامتو فروشگاه میهن استور بهارنو مجله اینترنتی کافه خبر آهنگ پیشواز جاذبه های توریستی سایت زیبایی تصاویر غذای حیوانات فال حافظ فال تاروت زیستن مجله خانواده تک جوان نالینو جوک جدید آشام خرید بک لینک
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 101616
تعداد نوشته ها : 351
تعداد نظرات : 6
X