چطور به سرعت چربی سینه را آب کنیم؟
در
سریع‌ترین زمان ممکن از شر سینه‌های مردانه خود خلاص شوید
چاقی
قفسه‌ی سینه در مردان، اغلب با عناوینی مانند «مردی با سینه زنانه» یا «سینه‌های
مردانه» مورد تمسخر قرار می‌گیرد. ولی اگر این مسئله مربوط به شما باشد، دیگر
موضوع خنده‌داری نیست!
تلاش
برای آب کردن چربی سینه (با نام علمی ژنیکوماستی) در یک هفته، به مقدار زیادی نظم
و انضباط فردی، و تلاش سخت نیاز دارد. قدم اول برای این کار، پاکسازی یخچال و
کابینت‌ها از مواد غذایی بدرد نخور و پر کردن آنها با غذاهای مغذی است. قدم بعدی،
انجام تمرینات ورزشی سخت است که شامل ورزش‌های کاردیو و تمرین عضلات سینه با وزنه
می‌باشد.
پیشگیری
از سرطان:
همانطور
که در بالا نیز به آن اشاره کردیم، شلیل حاوی اسید کلروژنیک است که یک ترکیب طبیعی
می‌باشد و مزایای متعددی همچون پیشگیری از بروز تومورهای مختلف و بروز سرطان‌هایی
همچون سرطان روده را خواهد داشت.
مطالعات مختلف نشان می‌دهد که اسید کلروژنیک خاصیت chemopreventive دارد که از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. همچنین مطالعات پژوهشی شواهد کیفی در مورد نقش بتا کاروتن موجود در گروه شلیل در محافظت از بدن در برابر سرطان ریه را نشان داده است.
آیا با اضطرابی روبرو هستید که غلبه بر آن دشوار است؟
اضطراب مقابله ای است که بیشتر ما تا به حال با آن گلاویز شده و
درگیر آن شده ایم.
اضطراب به راحتی می تواند روحیه ما را تضعیف و ما را ناتوان کند.
اضطراب می تواند به آرامی روی شما نفوذ کند و یا اینکه فورا شما را
تحت تاثیر خودش قرار دهد.
دلیل مضطرب شدن یک فرد همیشه یک مورد خاص نیست، بلکه دلایل زیادی
وجود دارند که می توانند منشا این اضطراب باشند.
زمانی که اضطراب شما را فرا می گیرد و مضطرب می شوید باید کنترل خود را به دست گیرید.
خاصیت های اسطوخودوس
اسطوخودوس چه خواصی دارد؟
درمان آکنه و جوش صورت
اسطوخودوس برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار مفید می
باشد چرا که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی قوی می باشد. آنتی اکسیدان
های موجود در اسطوخودوس برای درمان جوش و آکنه بسیار مفید می باشد. اگر
بخواهید به صورت طبیعی جای جوش را درمان کنید بهتر است از اسطوخودوس کمک بگیرید.
بسیاری از ما دوست داریم که یک جنتلمن واقعی باشیم اما نمی دانیم باید از کجا شروع کنیم. جنتلمن بودن یک تغییر شخصیت ناگهانی نیست. در واقع چنین چیزی مانند یک دکمه نیست که با فشردنش شما جنتلمن شوید. این مفهوم یک نوع شیوه زندگی است که می تواند حتی شامل نحوه ی لباس پوشیدن شما نیز باشد.
جنتلمن بودن مبتنی بر این مفهوم جامع است که باید برای خودت احترام قایل باشی و به کسانی که دوستشان دارای اهمیت بدهی.
انجیرها با شیرینی و بافت منحصر به فرد خود، گزینه
ای دلپذیر به حساب می آیند. این میوه منحصر به فرد به خانواده توت ها تعلق دارد.
فرقی نمی کند که این میوه را به صورت تازه بخورید یا خشک شده، زیرا فیبر، ویتامین
ها و آنتی اکسیدان زیادی را دریافت خواهید کرد. پوستی جوان تر، موهایی شاداب تر و
هضم بهتر فقط چند مورد از فواید بی شمار انجیر به حساب می آیند.
سماور — معنی رویاهایی که در مورد سماور باشد
سماور در کتاب رویای مدرن.
سماور در خواب نشانگر مهمان نوازی ، توانایی همگام شدن با مردم و داشتن افکار ناب است. بعد از مشاهده چنین رویائی قطعا شما میهمانان غیر منتظره ای خواهید بود. و ارتباطتان با آنها نه تنها روحیه شما را بالا خواهد برد بلکه رابطه ای مستحکم را برایتان رقم خواهد زد.
معمولا برای هر فردی پیش آمده که پوستش خشک و کمی
پوسته پوسته شود و غالبا این شرایط در طول چند روز با استفاده از لوسیون های نرم
کننده، تغییر نوع صابون مصرفی یا مواد شوینده، یا اجتناب از به کار گیری آلرژن های
رایج پوست مانند نیکل و برخی مواد نگهدارنده بر طرف خواهد شد.
اما اگر این پوسته ها دچار خارش، درد و بروز زخم
های پوستی شدید شد که از بین نرفتند می توان چنین استدلال نمود که فرد به پسوریازیس مبتلا شده است. در ادامه در مورد
اینکه چه چیزی باعث ایجاد پسوریازیس می شود، چه مشکلات و علائمی خواهد داشت،
چگونه تشخیص داده می شود و گزینه های درمان شما کدام ها هستند مطالبی عنوان شده که
مرور اجمالی آن ها خالی از لطف نیست.
خاصیت های زیتون
زیتون چه خواصی دارد؟
زیتون یک افزودنی خوش طعم محسوب می
شود که می توان به عنوان وعده غذایی یا پیش غذا از زیتون استفاده کرد. زیتون یک
ماده خوراکی با کربوهیدرات کم می باشد. خواص زیتون برای سلامتی انسان بی نظیر است.
زیتون را می توان به راحتی به هر رژیم غذایی اضافه کرد. زیتون را می توان یک
افزودنی سالم برای انواع رژیم غذایی دانست. قصد داریم در این نوشته در مورد خواص
بی نظیر زیتون برای سلامتی مطالبی را برای شما قرار دهیم.
فواید انجیر برای سلامت بدن بسیار زیاد است و شامل
استفاده از آن برای معالجه اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، بواسیر، دیابت، سرفه،
برونشیت و آسم می باشد. علاوه بر این مصرف انجیر پس از دوره بیماری می تواند به
سرعت باعث افزایش وزن شود.
روغن نعناع یکی از تطبیق پذیر ترین روغنهای اساسی است. شما می توانید از این روغن سودمند به صورت موضعی و داخلی برای رفع تعدادی از نگرانی های سلامتی از درد عضلات و علائم آلرژی فصلی گرفته تا مشکلات گوارشی استفاده کنید. علاوه بر این، روغن نعناع به طور معمول برای افزایش سطح انرژی و بهبود سلامت پوست و هم موی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
با توجه به بررسی انجام شده توسط مرکز تحقیقات دانشگاه تافتس نعناع دارای فعالیت های ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی است. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند ، اقدامات ضد توموری را در مطالعات آزمایشگاهی به نمایش می گذارد ، اثرات ضد حساسیت و ضد درد را نشان می دهد و به تسکین دستگاه گوارش کمک می کند. با وجود این خواص بی شمار جای تعجب نیست که روغن نعناع به عنوان یکی از مهم ترین روغنهای ضروری در دنیا به شمار می رود.
نعناع یک گونه ترکیبی از نعناع و نعناع آبی (Mentha aquatica) است. روغن های ضروری، توسط CO2 یا استخراج سرد بخش‌های هوایی تازه گیاه گلدار جمع آوری می شوند. مؤثرترین عناصر شامل منتول (۵۰-۶۰ درصد) و منتفون (۳۰ تا ۳۰ درصد) است.
شما می توانید نعناع را به چندین شکل ، از جمله روغن ضروری نعناع ، برگ های نعناع ، اسپری نعناع و قرص نعناع پیدا کرده و مورد استفاده قرار دهید. منتول فعالترین ماده مغذی نعناع است و به برگ آن اثرات تقویت کننده و انرژی بخش می دهد. روغن منتول به دلیل داشتن خواص مفید آن معمولاً در بالم ، شامپو و سایر محصولات بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
نه تنها روغن نعناع یکی از قدیمی ترین گیاهان اروپایی است که برای مصارف پزشکی به کار می رود، بلکه برخی از گزارش‌های تاریخی کاربرد آن را به طب سنتی چینی و ژاپنی مرتبط می دانند. بسیاری از مصارف روغن نعناع به ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد برمی گردد و در چندین هرم مصر یافت شده‌است.
امروزه روغن نعناع به دلیل خواص ضد تهوع و اثرات تسکین دهنده بر روی معده و روده بزرگ نیز توصیه می شود. یکی دیگر از تاثیرات ارزشمند روغن نعناع تأثیرات خنک کننده آن است و به منظور تسکین درد عضلات هنگام استفاده موضعی نیز مفید است. علاوه بر این ، روغن ضروری نعناع خاصیت ضد میکروبی را به نمایش می گذارد ، به همین دلیل می توانید از آن برای مقابله با عفونت ها و حتی تازه کردن نفس تان استفاده کنید. فوق العاده است، نه؟
